To the end
Get or Die
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

To the end > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »


пятница, 29 июня 2012 г.
Проект:"Tall girls!" Viva Victoria в сообществе Healthy Living 14:26:08
Я знаю,многие из вас хотели бы подрасти на несколько сантиметров,но не всегда нам всем хватает выдержки и упортста,там вот,чтобы это было проще я предлагаю вам поучаствовать в проекте"Tall girls" и увеличить рост на 3,5 или 10 см,тут все зависит о ваших способностей,старат­ельности и возраста,чем моложе,тем проще.
Старт 1 июля!

О том как протекают ваши занятия пишем у себя в дневнике,через месяц предоставляем результаты о проделанной работе
Если никто не захочет,ваш админ,те я,поставлю на себе эксперимент и докажу вам лентяйкам,что нет ничего невозможного!!!!!
­­
Условия:нужно заниматься 2 раза в день каждый день в течении месяца за 2 часа до или после еды или за 2 часа перед сном.
Так вот, что для этого требуется?
Требуется соблюдать здоровый образ жизни: полноценный сон, рациональное питание, отказаться от курения и алкоголя, иначе все сказанное ниже потеряет смысл. И желательно не подвергать себя стрессам.
Говоря о питании. В рационе необходимо увеличить содержание витамина А, a.k.a витамин роста. Бета-каротин, который организм перерабатывает в этот витамин содержат морковь, перец, яйца (желток), молоко, манго, абрикосы, кабачки, а также шпинат и капуста.
Лежка на диване конечности не вытянет, если, конечно, не лежать на Прокрустовом ложе. Но поскольку Прокруст конкретно лоханулся, зазвав к себе Тесея (для тех, кто не знает, это из древнегреческой мифологии), то этот вариант больше не существует, впочем, не рекомендуется в любом случае. Поэтому требуется делать упражнения. Технологии описаны ниже.
Если есть возможность, посещайте бассейн; из игровых видов спорта выберите: ну конечно же, баскетбол. Для чего же вы еще это делаете? И еще! Человек может продолжать расти до 27 лет, а иногда и дольше. И даже если вы уже несколько лет не растете, это еще ничего не значит.
Методика Мирзакарима Норбекова.
[CENTER]Некоторые советы автора по всей методике.
Не опережайте события. В первые три-четыре дня не делайте окончательных выводов о себе, своих возможностях и данной методике.
Избегайте влияния нытиков.
Не разговаривайте и не отвлекайтесь во время занятий.
Недопустимо механическое выполнение занятий, без смысла и цели.
Не перенапрягайтесь. Признак неправильной работы - чувство тяжести в голове.
Во время выполнения работы не дремать, сонливость недопустима.
Нельзя заниматься усталым и голодным.
Недопустимы любые оправдания вашей лени и пассивности.
Главный запрет - неограниченное растягивание времени выздоровления. Комплекс упражнений на увеличение роста за счет наращивания хряща между позвонками позвоночника и за счет раздражения трубчатых костей ног.
Комплекс взят с сайта Carlos Home Page. Со слов автора сайта эти упражнения взяты им у человека, который, систематически выполняя их, вырос за 1,5 года на 20 см! Единственное правило при выполнении - регулярность (минимум - 1 раз в день, в норме - утром и вечером, если нет другого указания).

Все упражнения, описанные ниже, являются только частью разминки уникальной общеоздоровительной методики Мирзакарима Норбекова. Вот, что говорит сам автор методики: "Все пациенты через 7-8 дней занятий отмечают увеличение роста от двух до десяти и более сантиметров. Конечно, от упражнений человек сам не растет. Просто человек приобретает естественные для него форму и гибкость за счет восстановления эластичности межпозвоночных дисков".
Но я уверен, что эти несколько сантиметров улучшат ваше настроение и дадут стимул для дальнейших занятий с использованием других методик. А теперь пора ознакомиться с комплексом упражнений.

Упражнения для верхнего плечевого пояса. Участвует только верхняя часть позвоночника.


Плечи вперед. Подбородок подтянуть к груди. Затем плечи и голову сгибаем 15 раз вперед, 15 раз назад. На каждое движение 6 секунд. Подбородком достигаем груди; не отрываясь, тянемся в направлении живота; верхняя частъ позвоночника должна прогнуться, как лук, и в этот момент тянем плечи вперед и друг к другу, напрягаясь. Плечи не поднимать. Без остановки переходим к наклонам назад. Вначале голова упирается в спину, тянем ее вниз, и плечи начинаем тянуть назад друг к другу. Дыхание: во время движения вперед - выдох, назад - вдох.
Подьем и опускание плеч. Голова неподвижна, позвоночник прямой. Опуская плечи, руки тянем вниз с усилием. Аналогично делаем упражнение, поднимая плечи вверх.
Круговые движения рук по 15 раз. Представьте паровоз. Плечи мысленно превратим в колеса и начнем движения постепенно, не торопясь, расширяя круг движений. Дышите ровно, без усилий.
Наклоны влево и вправо, руки по швам. Это упражнение выполняется стоя. Правой рукой постарайтесь дотянугься до правой ступни, левой - до левой. Конечно, до ступни вы не достанетесь, но нужного эффекта достигнете - позвоночник станет более гибким. Суть упражнени и в том, что когда руки не отрываются от туловища, сгибается верхняя частъ позвоночника. Наклоны выполняются по 10 раз в каждую сторону. Во время сгибания выдох, при подъеме вдох. Упражнения для средней части позвоночника.

Грудной и поясничный отделы.


Наклоны вперед, как бы стараясь достать носом живот. Упражнение лучше выполнять сидя на стуле. Руками держимся за сиденье и голову тянем к животу. Выдох во время сгибания и вдох при подъеме головы. Выпрямляем спину полностью. На каждое движение по 5-6 секунд, всего 10 движений. Затем делаем наклоны назад, как бы стараясь затылком достать ягодицы.
Вращение позвоночника. Спина и голова по одной прямой линии. Поворачиваем плечи и голову вправо до упора. Когда плечи развернулись до упора, делаем колебательные движения, с легким усилием пытаемся захватить лишние сантиметры в каждом движении. 1-5 движений на одном повороте, потом еще раз. После этого поворачиваемся влево и снова делаем два раза по 15 движений. Дыхание не задерживать. 20 секунд на один поворот и 1 секунду на одно колебательное движение.
Упражнения для нижней части позвоночника. Пояснично-крестцовый отдел.

Выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, кулаки на области почек, локти сзади максимально сведены друг к другу. После того, как кулаки упрутся в поясницу, начнем постепенно наклоняться назад. Вначале наклоняем голову, затем постепенно спину. Представьте весы. Ваши кулаки играют роль центральной оси: готова и спина - одна чаша, нижняя часть туловища и ноги - вторая. Тянем их друг к другу по дуге. Когда почувствуете, что дальше невозможно сгибаться, начинайте основное упражнение. Не разгибаясь, делаем колебательные движения с намерением захватить лишние сантиметры - 2 раза по 15 движений. Во время поворота дыхание не удерживать, колени во время наклонов не сгибать. А теперь перейдем к более простому упражнению.
Выполняется сидя на полу. Руки на коленях, наклоны вперед. Руки кладем по бокам бедер и начинаем сгибаться вперед. Когда позвоночник дальше не пускает, добавляем усилие и захватываем еще несколько сантиметров. Норма - нужно достать носом свои колени, далее попробуем коснуться коврика. Не пугайтесь, если в первые дни ваш нос остановится на большом расстоянии от коленей.
Наклоны назад с поднятыми руками. Это движение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч. Дыхание свободное. Нагрузка рассчитана на весь позвоночник. Поднимаем руки вверх. Пальцы в замок и, не сгибая коленей, начинаем движение. Когда позвоночник дальше нс прогибается, снова добавляем усилие.
Наклоны в стороны с поднятыми руками. Выполняется стоя. Ноги и плечи на одной линии, делать как упражнение 3, но вправо и влево.
Ноги на ширине плеч. Старайтесь увидеть боковую поверхность стопы с противоположной стороны. Повороты назад - вправо, потом влево.
А теперь представьте, что пытаетесь, обернувшись назад, увидеть свои пятки. Для лучшего осмотра можно чуть прогнуться назад. Вот здесь мы и подошли к началу нужных движений. То есть, когда вы обернулись назад, начинайте колебательные движения, чтобы увидеть правую ногу с наружной стороны и сзади. А теперь попробуйте увидеть ее, обернувшись с левого плеча назад и не сдвигая ног. Цель: увеличить гибкость движения позвоночника вокруг своей оси. Внимание - на позвоночнике.
Упражнение выполняют, сидя на коврике. Ноги разведены в стороны. Максимальные наклоны к левой, правой ноге, посередине, во время выдоха. Ладони положить на грудь и правым плечом попытаться достать правое колено 10 раз, затем левым плечом - левое колено. Потом вперед, к полу - двумя плечами. Смысл этих движений в том, что во время их выполнения плечи необходимо максимально поворачивать.
А теперь это же упражнение, только плечом стараться достать пальцы ног.

Упражнения на ноги.


Подвижные игры (1-2 раза в неделю по 2 часа, минимум 1 час).
Бег разнопеременный (4 раза в неделю, не менее 3 км).
Подскоки со скакалкой (4 раза в неделю по 1-3 мин). Во избежание травм советуют аккуратно увеличивать нагрузку. Упражнения на позвоночник. Частота занятий - 2 раза в день, утром и вечером каждый день. Все упражнения выполняются с максимальной амплитудой и максимальной скоростью.
Гимнастическая палка за плечами, ноги шире плеч (1,5 ширины плеч). Наклоны в стороны 25-50 раз в каждую сторону.
Исходное положение как и в пункте 1. Максимальные амплитудные развороты плечевого пояса (с палкой) 25-50 раз в каждую сторону.
Выполняется аналогично 1-му упражнению, но сидя на табурете.
Выполняется аналогично 2-му упражнению, но сидя на табурете.
Исходное положение: сидя на низком табурете (0,5 высоты обыкновенного табурета). Кисти рук сцеплены за головой, локти разведены вдоль плеч. Правым локтем коснуться левого колена, вернуться в исходное положение. Потом левым локтем коснуться правого колена. Выполнять 25-50 раз в каждую сторону.
Примечание: Если при 50-и повторениях будет средняя степень усталости, тогда переходить на 2 подхода.Дополнительные рекомендации.Итак, вы ознакомились с двумя комплексами упражнений. Они, конечно, имеют право на жизнь. Но... Вас ничего не удивило? В эти комплексы не входят упражнения на перекладине.

Поэтому, я добавлю еще несколько полезных упражнений.
Исходное положение: вис на перекладине, хват прямой, кисти рук сдвинуты вместе, ноги не должны доставать до пола. Выполнять вращательные движения, отклоняясь от вертикальной оси, по часовой стрелке, потом - против. В этом упражнении кисти рук и ступни ног как будто остаются на месте, а таз движется по кругу. Начинайте движения осторожно. Вначале позвоночник может немного похрустеть. Постепенно увеличивайте амплитуду движений и скорость выполнения упражнения.
Довольно сложное упражнение (особенно, для начинающих и слабосильных). Исходное положение: вис на перекладине вниз головой, ноги прямые. В этом упражнении не обойтись без специального оборудования. Я не знаю, можно ли его где-нибудь купить, но - немного находчивости, и вы сами все сделаете. Скажу только, что это устройство (громко сказано) должно крепиться не к ступне, а к низу голени. А само упражнение выполняется аналогично предыдущему, только вниз головой.
Еще одно упражнение. Махи ногами. Ухватитесь левой рукой за что-нибудь надежное и крепкое, а правой ногой выполняйте махи вперед и назад с максимальной амплитудой и с максимальным ускорением так, чтобы почувствовать прилив крови к ступне. Потом поменяйте ногу и все сначала. Опорная нога должна быть очень устойчива.
Примечание. Перекладина должна быть высокой, чтобы до нее нужно было допрыгивать.

Дополнительно:
­­
­­
­­
­­


Категории: Проект"Tall girls", Увеличение роста, Видео упражнения, Упражнения
комментировать 22 комментария
суббота, 26 мая 2012 г.
ЯдРайскогоДерева 18:49:19
Запись только для участников сообщества.
суббота, 12 мая 2012 г.
v i s h е s 09:17:35
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 1 мая 2012 г.
Убивая счастье......... бабочка..... 07:27:29
Я люблю его... Очень сильно люблю... Как бы я хотела быть с ним всегда вместе...Он такой сильный и нежный... Я хочу, чтобы у нас была семья... Сегодня я смотрела как он держал на руках своего племянника, ему около года. Такое маленькое чудо) Если бы я могла, чтобы он держал так своего сына... Но, наверное, уже не смогу. У меня не было месячных около 2-х лет... Худела... Хотела быть лёгкой и красивой... Теперь он мне часто говорит, когда я, бывает, просыпаюсь у него: ты такая идеальная... Идеальная дура... А я так хочу детей... А что будет, когда он узнает? Страшно... Я очень его люблю... Господи, помоги мне....Пожалуйста..­.­­Я так хочу быть мамой..............­....................­....
комментировать 8 комментариев | Прoкoммeнтировaть
НЯМ-НЯМ
Играй прямо в браузере!
tolxy.com
четверг, 19 апреля 2012 г.
Сюсяша 18:06:26
Запись только для участников сообщества.
среда, 4 апреля 2012 г.
Сципио 21:04:34
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 1 апреля 2012 г.
PaleAnja 11:05:53
Запись только для зарегистрированных пользователей.
среда, 14 марта 2012 г.
Бабочка united in eternity 21:25:41
1 день: 200г 0% творога, 1,5 л воды и сколько угодно кофе
2 день: молокочай
3 день: 200 г йогурта( или кокого-нибудь десерта) 0% жирности. 1 яйцо. сколько угодно чая и кофе
4 день:пачка крабовых палочек, литр томатного сока, 1 литр воды
5 день: 1 кг любых яблок и зеленый чай
6 день: 0,5 л апельсинового сока, 200г отварного куриного мяса. вода и зел.чай
7 день: 0,5л банка кабачковой икры и зеленый чай


1 день Литр молока, 200 грамм йогурта.
2 день 200 грамм обезжиренного творога, литр сока без сахара.
3 день Литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля.
4 день 200 грамм рыбы, литр сока без сахара.
5 день 1 кг яблок, литр минеральной воды без газа.
6 день 200 грамм отварного мяса без соли, литр сока без сахара.
7 день Литр кефира, 200 грамм йогурта или творога.

Болгарская
1 вариант минус 10 кг за 2 недели
1 день: 1 кг овощей (кроме картофеля)
2 день: 1 кг фруктов (не бананы и виноград)
3-4 день: 1 чашка кофе (без сахара), 1 яйцо, 300 гр овощей и 300 гр фруктов
5-6 день: 8.00 - 1 чашка кофе/чая(без сахара)
10.00 - 1 яйцо
12.00 - до 200 гр отварного нежирного мяса
15.00 - до 200 гр нежирного творога
18.00 - 1 стакан кефира или йогурта нежирного
Повторить 2 раза
13-14 день - любой из понравившихся
Жидкость: 1,5-2 литров в день

2 вариант минус 2-3 кг за 4 дня.
Болгарская диета состоит из одного блюда – салата из моркови и фруктов. Рецепт такого салата весьма прост: свежую сырую морковь и любой из фруктов натереть на терке, смешать и заправить соком лимона и медом.

Голливудская
1 день — обед: куриное яйцо, средний помидор, чашка зеленого чая. Ужин: салат из огурцов, половина грейпфрута, куриное яйцо.

2 день — обед: куриное яйцо, грейпфрут, чашка зеленого чая. Ужин: средний огурец, говядина (200 г), чашка зеленого чая.

3 день — обед: куриное яйцо, средний помидор (или салат из огурцов), чашка зеленого чая. Ужин: говядина (200 г), чашка зеленого чая.

4 день — обед: салат из огурцов, грейпфрут, чашка зеленого чая. Ужин: куриное яйцо, обезжиренный творог (200 г), чашка зеленого чая.

5 день — обед: куриное яйцо, салат из огурцов, чашка зеленого чая. Ужин: салат из огурцов, рыба (200 г), чашка зеленого чая.

6 день — обед: салат из фруктов (яблоко, грейпфрут, апельсин). Ужин: салат из огурцов, говядина (200 г), чашка зеленого чая.

7 день — обед: курица (200 г), салат из огурцов, грейпфрут или апельсин, чашка зеленого чая. Ужин: салат из яблока, апельсина и грейпфрута.

Категории: Диеты
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
Dellaria 14:43:38
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Любимая; АнаНимфа united in eternity 14:15:43

1-2 день - Кефир - (в любом количестве)
3 день - Яблоки - (в любом количестве)
4-6 день - Курица без кожи (варить, тушить) с овощами (варить)
7 день - Красное сухое вино с сыром (30грамм сыра на бокал вина). (в любом количестве)*думаем чем заменить*

Анарексичная нимфа
День первый
утро: 1 чашка горячей воды с половинкой лимона.В течении дня вода,кофе,чай зеленый с молоком.
День второй
утро: кофе с обезжиренным творогом. обед: ломтик сыра и один грейпфрут. вечер: кефир.
День третий
Утро: кофе обед: яблоко ужин: кефир.
День четвертый
Утро: три ломтика черного шоколада и кофе. обед:один слой ананаса. ужин: кефир.
День пятый
утро: 1 чашка горячей воды с половинкой лимона. обед: банан. ужин: кефир, яблоко.
День шестой
Утро: кофе и яблоко. обед: грейфрут. ужин:-нету
День седьмой
утро: 1 чашка горячей воды с половинкой лимона.обед: бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра. ужин: кефир.

Спираль
день 1 - вода
день 2 - кофе, чай с лимоном
день 3 - 1 грейпфрут
день 4 - 4 стакана кефира 0.1%
день 5 - 1 грейпфрут
день 6 -кофе, чай с лимоном
день 7 - вода

Жёсткая диета
Завтрак: одно (1!) вареное яйцо, чай.
Обед: кусочек (50г) вареного мяса или рыбы, 200г салата из свежей капусты, огурцов, помидоров с морковью и зеленью, заправленный лимонным соком.
Ужин: травяной чай


Категории: Диеты
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 25 декабря 2011 г.
Rina.LD 15:06:11
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 24 декабря 2011 г.
Маdnеss 15:59:25
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 15 декабря 2011 г.
ЛилаМолила 05:07:37
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 1 декабря 2011 г.
25 способов занять себя и слегка поднять настроение.") Afila 17:36:12
1.Спросите, как пройти до театра Пушкина у десятерых прохожих (слушайте внимательно, не перебивая).
2.Поваляйтесь во дворе на прошлогодней траве (в городе — осторожно, возможно, выгуливали, домашних питомцев).
3.Оденьтесь не по сезону и походите дома (хорошо работает летом).
4.Прогулка в ботинках левый на правой ноге, а правый на левой.
5.Прогулка в обуви из разных пар (например, один — сапог на каблучке, второй — кроссовок).
6.Войдите в «маршрутку», займите свободное место, притворитесь спящим и начните храпеть, а на следующей остановке сойдите.
7.Находясь в офисе, разуйтесь и снимите носки.
8. Пишите в тетради 15 минут все, что приходит в голову (даже если ничего не приходит, пишите — "ничего не приходит").
9.Придумайте рекламный слоган для своего имени.
10.Поднимите глаза вверх на 3 минуты, будто изучаете свой мозг (но без напряжения).
11.Произнесите скороговорку (любую) очень быстро. Еще быстрее. Максимально быстро.
12.Наберите любой телефонный номер, спросите Федю и, когда Вам ответят, что вы ошиблись, пожелайте ответившему любви и счастья.
13.Рисование продуктами питания на кухонном столе.
14.Как футбольный мяч набивайте полиэтиленовый пакет, не давая ему упасть на пол.
15.Посмотрите на себя глазами очень-очень любящего Вас человека.
16.Порвите газету. Еще одну. Еще…
17.Свернитесь калачиком на диване, укройтесь пледом и спойте себе колыбельную.
18.Возьмите лопату и окопайте кусты около подъезда.
19.Офисные "снежки" из канцелярской бумаги с коллегами.
20."Праздничный ужин" в супермаркете.
21.Замаскируйтесь под бомжа и погуляйте по незнакомому району.
22.Зайдите в цветочный магазин и понюхайте, как пахнет роза.
23.Зайдите в книжный магазин, подойдите к любой полке, возьмите любую книгу, откройте на любой странице и прочитайте любую фразу. Что эта фраза для Вас значит?
24.Возьмите тетрадный лист и заштрихуйте аккуратно каждую клеточку.
25.Рисуйте как в детстве, будто Вам пять лет.
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 28 ноября 2011 г.
[555] какая цыферка *0* Гармония.. в сообществе [Sunny day] 18:49:19
;~)­
­­


­­

Категории: К Новому Году), Своими руками
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
среда, 26 октября 2011 г.
... Vlada . в сообществе А ты счастлив(а)? 10:21:30
­­
комментировать 2 комментария
Настя. Наверное... 08:55:29
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 2 октября 2011 г.
Forever с котом 08:37:28
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 19 июля 2011 г.
Sеverus 15:34:18
Запись только для зарегистрированных пользователей.
среда, 8 декабря 2010 г.
продолжение того поста. Сюсяша в сообществе .фабрика счастья. 17:59:10
­­
взяли - отписались - не отписались­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­


Категории: Девушки., Пары., Парни., Украшения., Части тела.
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 6 июня 2010 г.
delicious  
для тех, кто следит за тем, что ест.

­­


комментировать 8 комментариев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 27 мая 2010 г.
Niki Cola 19:22:55
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 13 апреля 2010 г.
Это все соо на беоне с дизами и авами I Мизори I 10:31:22
http://polaroid.beon­.ru/
http://beinfashion.­beon.ru/
http://moriginalk.b­eon.ru/
http://artgallery.b­eon.ru/13690-941-176­.zhtml
http://imperishabil­ity.beon.ru/
http://avatarsd.beo­n.ru/
http://starwelcome.­beon.ru/
http://zoomsn.beon.­ru/
http://dizainbydram­a.beon.ru/
http://frmast.beon.­ru/
http://imaginat.beo­n.ru/
http://pkmntrainers­ean.beon.ru/
http://sonho.beon.r­u/
http://asteriart.be­on.ru/
http://phons.beon.r­u/
http://kawaioyo.beo­n.ru/
http://yourdesires.­beon.ru/
http://ourworld777.­beon.ru/
http://thevarious.b­eon.ru/
http://aestheticall­y.beon.ru/
http://lovedolls.be­on.ru/
http://candcava.beo­n.ru/
http://justrock1.be­on.ru/
http://avaisland.be­on.ru/
http://collectionav­.beon.ru/
http://67432.beon.r­u/
http://avrinahappyd­ill.beon.ru/
http://tsp.beon.ru/­
http://veregood.beo­n.ru/
http://avatar19999.­beon.ru/
http://lgandsl.beon­.ru/
http://grossomodo.b­eon.ru/
http://upioo.beon.r­u/
http://anonimka0.be­on.ru/
http://fantasies.be­on.ru/ - аниме
http://palettee.beo­n.ru/ - аниме авы и дизы
http://dar15.beon.r­u/ - много аниме видеоав
http://neoby4ava.be­on.ru/2.html - много по мультикам
http://zolotosnow.b­eon.ru/ - аниме и покемоны
http://gazefanc.beo­n.ru/ - много ав J-rock
http://www.avazun.r­u/&p=2 - готовые авы для вконтакте
http://www.epigraph­.name/index/0-14 - коллекция цитат и эпиграфов
http://ymniemisli.b­eon.ru/ - соо с цитатами
http://dizzfff.beon­.ru/9476-508-kabinet­-odio.zhtml - бесплатные авы на заказ
http://belyitigr.be­on.ru/ - авы, эпиги, баннеры на заказ
http://avatars19.be­on.ru/ - бесплатные авы на заказ
http://pomohpodneva­m.beon.ru/ - авы
http://dnevniiiiiik­.beon.ru/ - авы на заказ
http://statikabs.be­on.ru/ - авы на заказ
http://helper1.beon­.ru/9816-752-cabinet­-of-video.zhtml - бесплатные видеоавы на заказ
http://sakuraspl.be­on.ru/10655-703-3-de­laju-avatary.zhtml#1­72909095 - анимированные авы на заказ
http://creativeworl­d.beon.ru/ - бесплатные авы и дизы на заказ
http://sanninalaide­ame.beon.ru/- бесплатные авы и дизы на заказ
http://nyafotoshop.­beon.ru/ - бесплатные авы, дизы, эпиги и т.д. на заказ
http://allforyourbl­og.beon.ru/10475-623­-jepigrafy-ot-angela­.zhtml - эпиги, баннеры, критика
http://bella6.beon.­ru/ - авы, эпиги
http://artindizain.­beon.ru/ - много красивых готовых ав и дизов
http://desinge.beon­.ru/ - готовые дизайны
http://dizdizaindiz­.beon.ru/ - много готовых дизов
http://paradiz.beon­.ru/ - готовые авы и дизы
http://colorme.beon­.ru/ - готовые авы и дизы
http://pictbridge.b­eon.ru/ - готовые авы и дизы (много по аниме)
http://makeforyou.b­eon.ru/ - готовые авы, дизы, эпиги и на заказ
http://desiredshop.­beon.ru/ - уже готовые авы и на заказ
http://artindizain.­beon.ru/6365-798-the­-special-offer.zhtml­ - дизы на заказ
http://iconsslife.b­eon.ru/ - свободная раздача ав и дизов
http://newmoon1.beo­n.ru/ - бесплатные дизы по Сумеркам
http://soos.beon.ru­/ - бесплатные дизы на заказ
http://otdyh.beon.r­u/ - бесплатные дизы на заказ
http://photoshopru.­beon.ru/10363-548-ka­binet-chuu.zhtml
http://chaneln5.beo­n.ru/ - дизы

Анимешные авы:

http://bestkiry.beo­n.ru/
http://liness0123.b­eon.ru/
http://konazora.beo­n.ru/
http://shariktyan.b­eon.ru/
http://source555.be­on.ru/
http://mozillaxd.be­on.ru/
http://animefanmark­et.beon.ru/
http://757679636.be­on.ru/
http://pictureoo.be­on.ru/
http://royaldecorat­in.beon.ru/
http://todem.beon.r­u/
http://kawaiinote.b­eon.ru/
http://brrproject.b­eon.ru/
http://magch.beon.r­u/
http://kamikorossu.­beon.ru/
http://frecollectio­ns.beon.ru/ Vampire Knight и K-on

Платные:

http://diamondsale.­beon.ru/
http://opolo.beon.r­u/
http://ermelleinny.­beon.ru/
http://fawenew.beon­.ru/
http://crystalallur­e.beon.ru/
http://yumee.beon.r­u/
http://bestsale.beo­n.ru/
http://avikfromdrea­m.beon.ru/
http://compra.beon.­ru/
http://stylemaster.­beon.ru/
http://sweetshop.be­on.ru/
http://fwinfg.beon.­ru/
http://beon.ru/buy-­sell/655-493-super-s­oobschestva-beona-re­ad.shtml
комментировать 12 комментариев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 14 марта 2010 г.
Thinspiration anorexic angel 06:57:39
Новый пост о картинках, в том уже около 100фотографий, грузится долго, поэтому создаю новый. В большинстве картинки thinspo.
Думаю, со времен тоже буду пополнять, но это как получится, если найду новые картинки))

Правило остаётся прежним. Понравилось? Берите, не раздумывая))
по клику
­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­


Категории: Фотограф, Просто ИНТЕРЕСНО
комментировать 6 комментариев | Прoкoммeнтировaть
 


To the end > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
ПОЛИТИКЕ
она задолбала в рейт прыгать.
пройди тесты:
Возвращение Акацуки aka — Здравствуйте...
-
Мои дни в Акацуки! С голубыми...
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх